Le tabac : une puissante et nocive addiction
En fumant, vous inhalez plus de 4000 substances chimiques toxiques, dont 85 sont cancérigènes. Comment expliquer que fumer soit une pratique aussi répandue ? Pourquoi est-il si difficile d’arrêter de fumer ?
Généralement les gens commencent à fumer à l’adolescence car c’est une période délicate où on se cherche, où on est vulnérable ; il y a des moments d’angoisse, on a besoin de reconnaissance, de se sentir bien dans sa peau.
Puis les jours passent et fumer devient une habitude. En fait, la plupart des gens fument :
- Par habitude ou par automatisme : ils sont parmi les conditionnements les plus puissants qui existent
- Par plaisir
- Pour les aider à gérer leurs émotions : il y a un bénéfice caché à fumer.
Ce qui se passe dans la tête affecte le corps. La cigarette est perçue comme un réconfort, une récompense, une copine. Elle apaise. L’hypnose permet d’identifier et de lever peu à peu les blocages pour devenir non-fumeur et le rester.
L’hypno-sonothérapie, une alliée contre la cigarette
À la suite de votre séance d’hypnose, vous installerez progressivement et définitivement en vous la motivation d’une existence sans tabac ainsi que les réflexes positifs qui accompagnent cette nouvelle vie. Pour vous aider, je vous offre lors de la séance un livret et 2 CD ou 1 DVD à écouter quotidiennement pendant 3 à 4 semaines.
Il s’agit d’une méthode proposée par Dany Dan Debeix, fondateur de l’École Centrale d’hypnose. Cette méthode vise à une désintoxication progressive du fumeur. L’inconscient est reconditionné pour enrayer l’effet de manque psychique et physique (évitant la prise de poids et la nervosité), et pour aider le fumeur à se débarrasser de sa gestuelle tabagique
La quantité fumée diminuera ainsi sans effort de jour en jour, sans privation ni contrainte. Il se créera un nouvel automatisme de non-fumeur. Le nombre de séances nécessaires dépendra de votre motivation.
Séances d’hypnose pour arrêter de fumer
Je vous reçois dans mon cabinet d’hypnose dans la Vallée verte, à Burdignin en Haute Savoie (74). Le cabinet est accessible par la route si vous venez d’Annemasse ou même de Genève.
Première séance : 120€ / 2h
Séance supplémentaire : 60€ / 1h